De sidste 9% - Når bekymringer ikke skal slippes, men løses
OBS: Bogen modtages 2-3 dage efter udgivelsesdato d. 19. oktober.
Bogen sendes med DAO.
Ny bog af forfatterne til HjerneRO.
91 % AF ALLE BEKYMRINGER BLIVER ALDRIG TIL VIRKELIGHED
Men hvad med de sidste 9 %? Dem, der er virkelige, og som ikke forsvinder af sig selv.
Når arbejdsbyrden er for meget, relationerne knirker, eller søvnen udebliver, er der ikke bare tale om en bekymring – men om et reelt problem.
I denne bog viser psykologerne Martin Riis Kastrup og Mads Hyldig, hvordan vi håndterer de sidste 9 % uden at miste HjerneRO: Vi skal lære at give slip på
det ukontrollerbare og rette energien mod det, vi rent faktisk kan styre: eget fokus og egen adfærd.
Bogen giver konkrete redskaber til enten at fjerne sig fra problemet, løse eller acceptere det – og til at bevare roen, selv når omgivelserne presser på.